Kalorické tabulky, kalorie v jídle a v potravinách



Snažíte se zhubnout a držíte dietu? Pak se určitě zajímáte (nebo byste měli) o kalorie v jídle, které jíte. S tím, co, kolik a jaké kalorie obsahují potraviny, vám pomohou kalorické tabulky. U některých potravin je nutné dávat pozor na to, jaké obsahují kalorie. Pokračování článku

Jak zhubnout rychle před dovolenou

Chystáte se na dovolenou a potřebujete rychle zhubnout do plavek? Asi každý by chtěl, aby na pláži u moře vypadal co nejlépe. Nabízíme vám několik rady jak rychle a během krátké doby zhubnout o několik kilo tak aby vám přebytečný tuk nekazil požitek z vaší dovolené! Pokračování článku

Jak zhubnout? Začínáme hubnout!

Před tím, než se pustíte do hubnutí, měli byste si ujasnit, jaký je váš cíl, a jaký bude nejlepší způsob, jak tohoto cíle dosáhnout. Každý člověk je jiný, a každý chce zhubnout z jiného důvodu. Hubnutí musí být přizpůsobeno tomu, jestli se snažíte zhubnout jen pár kilo do plavek, nebo jestli se snažíte o celkové snížení své nadváhy, zhubnout třeba o dvacet kilo. Pokračování článku